Представляємо нашу рубрику – “Своєчасні поради”. Ми спробуємо знайти професійні відповіді на безліч питань, які зараз не висвітлюються, та знайти найкорисніші поради для вас та вашого здоров’я. В цьому випуску ми знайшли відповіді натакі питання: СКІЛЬКИ ПОТРІБНО СПАТИ, ЩОБ БУТИ ЗДОРОВИМ? КОЛИ ПОТРІБНО ЗАСИНАТИ, ЩОБ ПРОКИНУТИСЯ ВРАНЦІ БАДЬОРИМ? ЧИ МОЖНА ПЕРЕД ЗАСИПАННЯМ ЇСТИ, ЗАЙМАТИСЯ ФІТНЕСОМ, ПРАЦЮВАТИ? ЧИ МОЖНА КОРИСТУВАТИСЯ СНОДІЙНИМИ ПРЕПАРАТАМИ В РАЗІ ПОРУШЕНЬ СНУ? ЧИ ДОПОМОЖЕ НОРМАЛІЗУВАТИ ЦИКЛИ СНУ МЕЛАТОНІН? Відповідає: ОЛЕКСАНДРА ШМУРАТКО-ЮРЧЕНКО, сімейна лікарка (Odrex).
Перший міський
головний канал Одеси